Sirtfood: la dieta con la que Adele bajó más de 45 kilos
- Viernes 8 de mayo de 2020
- 14:34 hrs
- Autor: Matías C
En qué consiste la dieta Sirtfood, la elegida por Adele para bajar de pesoLa cantante revolucionó las redes con su nueva apariencia. Los detalles del método que propone ingerir 1000 calorías por día
La fotografía del impactante cambio físico de Adele acaparó todos los medios. Pero ¿cuál fue el secreto de la cantante para conseguir esta nueva figura?. Se trata de seguir la “dieta Sirtfood”, un régimen de hasta mil calorías por día y basada en sirtuinas, un grupo de enzimas que son las responsables de regular el metabolismo, entre otras funciones corporales.
El programa nutricional, desarrollado por los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten, esta técnica con la que la cantante británica logró perder 50 kilos, consiste en ingerir alimentos que aceleren el metabolismo y quemen grasas.
En la primera etapa, Adele sólo consumió sólo jugos de frutas y verduras, hechos en base a té verde, cítricos, manzanas, cúrcuma y perejil, entre otros alimentos. Una vez pasados los primeros cuatros días, continuó con la misma dieta restrictiva, sumándole otro tipo de jugos y alimentos como pollo.
La artista, que dio a luz a su primer hijo en 2012, se decidió por un estilo de vida más sano, aunque ha reconocido que no le gusta ir al gimnasio y hacer deporte en público. Tal como ha contado Camila Goodis, su entrenadora personal, su objetivo no era perder peso sino “sentirse mejor”.
